Unidades Sesc de Porto Alegre oferecem aulas gratuitas para a prática de exercícios durante a Semana Move
Iniciativa que busca incentivar hábitos mais saudáveis terá aulas de Pilates, Ritmos, Funcional e Alongamento
Nos últimos dias do mês, uma campanha latino-americana incentiva a prática de esportes e atividades físicas para uma vida mais saudável. A Semana Move terá uma programação de aulas abertas e gratuitas em Porto Alegre promovidas pelas Unidades Sesc Redenção, Centro Histórico, Alberto Bins, 4º Distrito e Protásio Alves entre os dias 26 e 30 de setembro. A ação, que une instituições públicas e privadas de vários países lideradas pelo Isca – International Sports and Culture Association, no Brasil, é coordenada pelo Departamento Regional do Sesc São Paulo.
Na quarta-feira, ocorre, a partir das 18h, aula de funcional e ritmos na Academia do Sesc Redenção (Av. João Pessoa, 835). Terça e quinta-feira pela manhã, às 9h, os encontros serão no Lago do Parque Farroupilha (Redenção). Terça, com alongamento e ritmos, e quinta com pilates solo e funcional. A participação é aberta à comunidade em geral.
Dia 27, terá uma aula de ritmos aberta ao público no estacionamento do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220) e, no dia 29, será a vez de pilates com alquimia musical com Thiago da Nomad Healers. A atividade é aberta ao público e as vagas são limitadas, para participar, é preciso entrar em contato com a Unidade para colocar o nome na lista. Já no Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665) serão realizadas aulas de treinamento funcional gratuitas entre os dias 25 e 28. No período, os alunos da Academia do Sesc 4º Distrito receberão desafios de funcional e participarão de um ranking interno. A Unidade também promove aula de ritmos para o grupo de idosos do Maturidade Ativa e para os estudantes da Escola de Educação Infantil Sesquinho, além de Mat Pilates para as crianças do projeto Criar Sesc.
Já na sexta-feira, das 07h às 21h, e no sábado, das 09h às 13h, o Sesc Centro Histórico (Rua Vigário José Inácio, 718) convida os alunos a levarem um amigo para treinar musculação na Academia da Unidade gratuitamente. Não é preciso fazer inscrição prévia. Também no sábado, a mesma ação será realizada no Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483). A programação completa da Semana Move em Porto Alegre pode ser conferida abaixo, assim como os contatos das unidades envolvidas para mais informações.
Há 77 anos, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac está próximo da comunidade e das empresas gaúchas em prol do desenvolvimento, da felicidade e da mudança. Oportunizar mais acesso à cultura, ao esporte, à saúde, ao lazer, à assistência e à educação é a prioridade dos serviços oferecidos pelo Sesc e pelo Senac no Estado. Além disso, com o apoio dos sindicatos empresariais filiados, a Fecomércio-RS oferece ações que incentivam o empreendedorismo e o crescimento dos negócios do setor terciário.
Semana Move
Data: 30/09/2023
Local: Porto Alegre
Informações:
Sesc Alberto Bins: telefone (51) 3284-2000 e Whatsapp (51) 98608-5456
Sesc Centro Histórico: Whatsapp (51) 3286-6868
Sesc Redenção: telefone (51) 3226-0631 e Whatsapp (51) 99442-7795
Sesc 4º Distrito: telefone (51) 3342-5535 e Whatsapp (51) 99368-8032
Sesc Protásio Alves: telefone (51) 3382-8800 e WhatsApp: (51) 99363-7982
Programação:
26 a 28/09 (terça a quinta-feira)
7h às 21h – Desafios de Funcional para os alunos da Academia. Cada dia um desafio com ranking entre os participantes
Local: Academia do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)
26/09 (terça-feira)
9h às 11h – Alongamento + Ritmos Sesc Redenção
Local: Lago do Parque Farroupilha (Redenção)
*em caso de chuva, a aula será transferida para a academia do Sesc Redenção
10h – Aula de Mat Pilates para alunos do Criar Sesc 4º Distrito
Local: Sala de ginástica do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)
14h30 – Aula de Mat Pilates para alunos do Criar Sesc 4º Distrito
Local: Sala de ginástica do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)
18h – Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)
27/09 (quarta-feira)
11h30 – Aula de Ritmos
Local: Estacionamento do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220)
*em caso de chuva, a aula será transferida para a academia do Sesc Redenção
12h15 – Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)
15h15 – Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)
18h às 20h – Funcional + Ritmos
Local: Academia do Sesc Redenção (Av. João Pessoa, 835)
*vagas limitadas
28/09 (quinta-feira)
9h às 11h – Pilates Solo + Funcional Sesc Redenção
Local: Lago do Parque Farroupilha (Redenção)
18h – Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)
29/09 (sexta-feira)
07h às 21h – Sexta do amigo
*alunos podem levar um amigo para treinar gratuitamente
Local: Academia do Sesc Centro Histórico (Rua Vigário José Inácio, 718)
07h às 21h – Catraca livre na Academia do Sesc 4º Distrito
Local: Academia do do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)
08h – Pilates com Alquimia Musical com Thiago da Nomad Healers
Local: Sala de ginástica da Academia do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220)
*atividade com vagas limitadas, para participar, é preciso entrar em contato com a Unidade para colocar o nome na lista
14h30 – Aula de Ritmos para alunos do Sesquinho Sesc 4º Distrito
Local: Sala de ginástica do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)
30/09 (sábado)
08h às 12h – Sábado do amigo no Sesc Protásio Alves
*alunos podem levar um amigo para treinar gratuitamente
Local: Academia do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220)
09h às 13h – Sábado do amigo no Sesc Centro Histórico
*alunos podem levar um amigo para treinar gratuitamente
Local: Academia do Sesc Centro Histórico (Rua Vigário José Inácio, 718)