Montenegro: Academia Sesc tem atividade voltada para mamães e seus bebês

Passada a gestação, a preocupação de algumas mulheres é voltar ao corpo que tinham antes da chegada do bebê. Tarefa que não é fácil, já que muitas não têm com quem deixar a criança. Pensando nisso, a Academia do Sesc Montenegro criou uma modalidade que une exercício físico e a companhia do bebê. As aulas ocorrem sempre nas segundas e quartas-feiras, a partir das 15h, no Sesc local (Rua Capitão Porfírio, 2.205). O investimento é de R$ 18 para comerciários e dependentes com Cartão Sesc/Senac, estudantes e idosos; R$ 22 para empresários e dependentes com Cartão Sesc/Senac; e R$ 28 para o público em geral e as aulas têm duração de 45 minutos. Mais informações sobre os serviços podem ser obtidas pelo telefone (51) 3649-3403, no site www.sesc-rs.com.br/montenegro e na página www.facebook.com/sescmontenegro.  

Além dos benefícios para a saúde da mulher, as atividades ampliam os laços entre mães e filhos. A aula é feita em forma de treinamento funcional, um dos programas mais recomendados para o retorno após a gestação por agregar movimentos como levantar, puxar, agachar e estabilizar, atividades que se encaixam na rotina da “nova mãe”. O bebê participa brincando, interagindo com a mãe durante os exercícios. É necessário que a mãe já tenha passado os 60 dias pós-parto, quando liberada pelo médico, e o bebê de até 10 meses.

Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, “Esporte Sesc – Praticar Faz Bem”, pilar do Sistema Fecomércio-RS/Sesc, realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Jogos Comerciários, Triathlon Sesc – Circuito Nacional e o Circuito Sesc de Corridas, além das ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc, que mantém desde 2011 certificação NBR ISO 9001:2008. O “Esporte Sesc – Praticar Faz Bem” é uma ação para o Move Brasil – campanha nacional de incentivo à prática da atividade física.